Bestsellerautor Rafael Santandreu weiß, wie wir uns unser Lebensglück sichern können. Als einer der renommiertesten Psychologen Spaniens hat er sein eigenes renommiertes Zentrum für Psychotherapie aufgebaut und den Grundstein für eine neue Ära in der Behandlung emotionaler Störungen gelegt.
Santandreu lehrt eine Philosophie der rationalen Akzeptanz und der emotionalen Belastbarkeit und ermöglicht es uns, unsere Fähigkeit zur Logik im Alltag effektiv einzusetzen. Wir müssen nicht von unseren Emotionen gebeutelt werden oder unser Leben in eine Katastrophe stürzen. Aufbauend auf der Arbeit des zukünftigen Psychologen Albert Ellis fügt Santandreu seine eigene Sichtweise hinzu, wie wir unsere Fähigkeit zur Bewältigung der Probleme des Lebens aufbauen können.
Mit durchgehenden Fallstudien und Anregungen lernen Sie, wie Sie obsessive, nicht hilfreiche Gedanken stoppen und ein Leben schaffen können, das frei von Ängsten und offen für Abenteuer ist.
Product Specifications
- Bauen Sie Selbstwertgefühl auf
- Persönliche Beziehungen verbessern
- Lindern Sie Depressions- und Angstgefühle
- Enträtseln Sie irrationale Überzeugungen und ungesunde Denkmuster
- Length : 23 cm
- Width : 15 cm
- Height : 2 cm
