L'autore più venduto Rafael Santandreu sa come garantire la nostra felicità nella vita. Uno dei più prestigiosi psicologi in Spagna, ha stabilito il suo famoso centro di psicoterapia e ha gettato le basi di una nuova era nel trattamento dei disturbi emotivi.
Insegnando una filosofia di accettazione razionale e resilienza emotiva, Santandreu ci consente di usare la nostra capacità di logica a buon effetto nella vita di tutti i giorni. Non abbiamo bisogno di essere colpiti dalle nostre emozioni o di catastroficare le nostre vite. Basandosi sul lavoro dell'imminente psicologo Albert Ellis, Santandreu aggiunge la sua opinione su come sviluppare la nostra capacità di affrontare i problemi della vita.
Con casi studio e suggerimenti in tutto, imparerai come fermare pensieri ossessivi e inutili e creare una vita libera da paure e aperta all'avventura.
Product Specifications
- Costruire l'autostima
- Migliorare le relazioni personali
- Alleviare i sentimenti di depressione e ansia
- Svelare credenze irrazionali e pattern malsani
- Length : 23 cm
- Width : 15 cm
- Height : 2 cm
