L'ultima ricerca mostra che una dieta con una moderata quantità di carboidrati (circa il 50-55%delle calorie), piuttosto che estremamente bassa (inferiore al 40%) o alta (oltre il 60%) è la migliore per la nostra salute e benessere a lungo termine , con entrambi gli estremi che colpiscono negativamente l'aspettativa di vita.
Il carboidrato giusto è una guida tempestiva con uno sguardo informativo sull'importanza di mangiare buoni carboidrati per la nostra salute. Con consigli pratici e consigli, il libro spiega come mangiare i carboidrati "giusti" siano fondamentali: fornire energia, migliorare la salute dell'intestino, della digestione e dell'umore, oltre a aiutare il sonno.
Product Specifications
- Lingua inglese
- Per secoli: 12 anni e oltre
- Pubblico: adolescente
- Formato: copertina rigida
- Autore: Nicola Graimes
- Serie: 1
- Pagine: 1
- Length : 2 cm
- Width : 14 cm
- Height : 19 cm
