Sia che desideri riflettere sulle tue relazioni, la vita lavorativa o il tuo senso di gioco, questo libro offrirà esercizi utili per vedere le cose da una nuova prospettiva e cambiare modelli di comportamento inutili.
Include anche esercizi di disintossicazione digitale per stabilire una relazione sana con la tecnologia.
Questo bellissimo libro è pieno di citazioni e affermazioni ispiratrici, nonché tra cui spazio per scrivere i tuoi riflessi. Il journaling in questo modo è un'esperienza davvero calmante ed è un ottimo modo per aiutarti a vivere il momento per momento.
Product Specifications
- Mindfulness Journaling: porta consapevolezza nella tua vita
- In un mondo pieno di rumore e distrazione, spesso ci troviamo a sfrecciare attraverso la vita senza essere in grado di apprezzarla.
- Il journaling della consapevolezza è la chiave per toccare la base con il nostro senso di sé, aiutandoci a vedere il mondo con un nuovo senso di meraviglia e curiosità.
- Length : 21 cm
- Width : 18 cm
- Height : 2 cm
